Curso de pilates suelo, accesorios y su aplicación terapéutica en fisioterapia. Edición 1. Madrid Abril 2020

Curso de pilates suelo, accesorios y su aplicación terapéutica en fisioterapia. 1ª Ed. Madrid Abril 2020

Solicitada la Acreditación para Formación continuada. Además, llévate de regalo con este curso un fitball.

Presentación del Curso

DATOS DEL CURSO:

Descripción del Curso

Objetivos del Curso

• Dar a conocer los orígenes del Método Pilates y la historia de su creador Joseph H. Pilates.


• Aprender los principios básicos, las modificaciones y los beneficios del método Pilates, para una apropiada aplicación fisioterapéutica.


• Enseñar las bases metodológicas, para aplicar un adecuado examen físico y postural del paciente, que permita conocer su estado previo antes del inicio de la práctica del método.


• Enseñar una amplia gama de ejercicios en suelo y con elementos así como una correcta aplicación en diferentes patologías musculoesqueléticas.


• Capacitar al alumno de los medios necesarios para programar y realizar sesiones individuales o colectivas.


• Adaptar la disciplina, modificando las sesiones, en función del nivel de condición física y postural, con el objetivo de obtener una mejora progresiva del paciente.

Programa del Curso

1. Introducción: ¿Qué es el método Pilates?


2. Principios básicos: Respiración, fluidez, concentración, control motor, precisión, centralización.


3. Principios complementarios: coordinación, flexibilidad, integración, imaginación, estabilidad.


4. Tipos de respiración: diafragmática, costal superior y costal inferior. Hiperventilación.


5. Postura:
   
   
   • "Core" o "centro" del cuerpo: segmento abdomino-pélvico (power house): músculos abdominales, lumbares, glúteos y suelo pélvico.
   
   
   • Análisis postural completo:
     
     1. Estático: base de sustentación, apoyo podal, centro de gravedad, cintura escapular, cintura pélvica, alineamiento craneal.
     
     
     2. Dinámico: examen básico a nivel global de tronco, extremidades y cabeza. Análisis de dificultades, limitaciones y compensaciones.
     
     
   
   
   
   

6. Activación del músculo transverso en diferentes posiciones.


7. Ejercicios de calentamiento


8. Decúbito supino:
   
   • Tronco:
   
   

• báscula pélvica


• conectar escapular


• cierre de cremallera abdominal


• contracción de glúteos y suelo pélvico
  
  • Miembros: Iniciación de movilización de segmentos mediante la estabilización de la zona centro. Control de cadera (MMII) y control de hombro (MMSS)
  
  

9. Indicaciones y Contraindicaciones.

• Los ejercicios comenzarán en bipedestación y continuarán con series en sedestación, decúbito supino, prono y cuadripedia.
• Los ejercicios están basados en el eje cráneo-sacro y se realizarán tanto cráneo-caudal como caudo-craneal.


• Las series de ejercicios están diseñadas de la más fácil a la más compleja.

• Movilización de pelvis


• Flexibilización lumbar


• Tonificación abdominal

• Articulación de cadera como base del miembro inferior


• Estabilización pélvica.


• Coordinación de MMII


• Integración de tronco y MMII.

• Articulación del hombro


• Estabilización escapular


• Coordinación de MMSS


• Integración del tronco + MMSS

• Fluidez de ejercicios de nivel básico.


• Aumento de dificultad a nivel medio y nivel alto de control motor.

• Fitball: series de ejercicios en bipedestación, sedestación, dcs, dcp y dcl.


• Aro: series de ejercicios en sedestación, bipedestación, dcs y dcl.

• Chi- Ball: series de ejercicios en sedestación, dcs y dcl.


• Combinación de elementos:
  
  • Fitball + chi-ball
  
  
  • Fitball + aro
  
  
  • Chi-ball + aro
  
  
• Rulo: Series de ejercicios en bipedestación, sedestación, dcs y dcp.

• Theraband: serie de ejercicios en bipedestación, sedestación, dcs y dcl.


• Bosu: Serie de ejercicios en bipedestación, sedestación, cuadripedia y dcl. Este ejercicios refuerza el core y mejora el equilibrio.

• Utilización del elemento como complemento en estiramientos.

• Diseño de clases particulares o clases colectivas en pequeños grupos con personas de patologías comunes.


• Ficha básica del alumno antes de iniciar el método: Anamnesis, Inspección, Movimiento activo, movimiento pasivo, test ortopédicos, reflejos, testing muscular.


• Diseño de objetivos a corto, medio y largo plazo según amplitud articular y dolor.


• Plan de ejercicios adaptado a:
  
  • Cervicalgía
  
  
  • Patología respiratoria
  
  
• Indicaciones y contraindicaciones

• Plan de ejercicios adaptado a:
  
  • Osteoporosis
  
  
  • Lumbalgia y hernias discales
  
  
• Embarazo


• Indicaciones y contraindicaciones

¿Cómo matricularte?

1. Hacer el pago del curso a través del carrito de compra de la tienda online, indicando tu datos de contacto. Podrás pagar con Tarjeta de Crédito, Transferencia Bancaria y PayPal.


2. También puedes hacer el pago del curso directamente a través de Pagar el curso a través de transferencia bancaria al nº de cuenta de la entidad LA CAIXA BANCO ES93 2100 2745 74 0200182621 indicando NOMBRE Y APELLIDOS + Nombre del Curso.


3. Nos gustaría recordarte que el curso además puede realizarse bonificado por la Fundación Estatal para el empleo con lo que si eres trabajador por cuenta ajena, podría saliros a ti y a la empresa a coste 0.


4. Para Descuentos de grupos contacta con info@physiobox.com

Solicitada Acreditación Formación Continuada.